כאַק סקוואַט ו2057
איינריכטונגען
U2057— דיפּרעסטיזש סעריעHack Squat סימיאַלייץ די באַוועגונג וועג פון אַ ערד סקוואַט, פּראַוויידינג די זעלבע דערפאַרונג ווי פריי וואָג טריינינג.ניט בלויז דאָס, אָבער די ספּעציעלע ווינקל פּלאַן אויך ילימאַנייץ די אַקסל מאַסע און ספּיינאַל דרוק פון טראדיציאנעלן ערד סקוואַץ, סטייבאַלייז די צענטער פון ערלעכקייט פון די עקסערסייזער אויף די גענייגט פלאַך און ינשורז די גלייך טראַנסמיסיע פון קראַפט.
נאַטירלעך שטעלע
●אַלאַוז עקסערסייזערז צו פאַרריכטן זייער צענטער פון ערלעכקייט אויף אַ גענייגט פלאַך און מאַסע קעגנשטעל גלייַך אין דער נידעריקער גוף אָן סטרעסינג די רוקנביין פֿאַר באַקוועם, זיכער און עפעקטיוו טריינינג.
גרינג צו נוצן
●די ערגאַנאַמיק שעפּן העלפּס די עקסערסייזער סטייבאַלייז די טאָרסאָ בשעת אַלאַוינג די עקסערסייזער צו אָנהייבן און סוף אַ ווערקאַוט פון צוויי פאַרשידענע שטעלעס דורך ראָוטייטינג די שעפּן לאַקס.
וואָג פּלאַטע סטאָרידזש
●אָפּטימיזעד וואָג טעלער סטאָרידזש מאכט לאָודינג און אַנלאָודינג גרינגער, און די גרינג-צו-דערגרייכן אָרט ווייַטער ימפּרוווז די באַניצער דערפאַרונג.
די מערסט אָפּשיידנדיק וויוו מוסטער אין די DHZ פּלאַן איז בישליימעס ינאַגרייטיד מיט די ניי אַפּגריידיד אַלע-מעטאַל גוף מאכט די פּרעסטיזש סעריעס.DHZ Fitness ס מעהודערדיק פּראַסעסינג טעכנאָלאָגיע און דערוואַקסן קאָס קאָנטראָל האָבן באשאפן די קאָס-עפעקטיוופּרעסטיזש סעריע.פאַרלאָזלעך ביאָמעטשאַניקאַל באַוועגונג טרייַעקטאָריעס, בוילעט פּראָדוקט דעטאַל און אָפּטימיזעד סטרוקטור האָבן געמאכטפּרעסטיזש סעריעאַ געזונט-דיזערווד סאַב-פלאַגשיפּ סעריע.
