Strength

שטאַרקייט

דורך עקוויפּמענט אָדער פריי וואָג טריינינג, איר קענען טוישן מוסקל פאָרעם, פאַרגרעסערן מוסקל ענדעראַנס און האָבן אַ באמערקט פֿאַרבעסערונג אין אויסזען.איר וועט געפֿינען די בעסטער שטאַרקייט טריינינג לייזונג פֿאַר איר אין דעם אָפּטיילונג.
  • סעלעקטאָריזעד
  • פּלאַטע לאָודיד
  • קאַבלע מאָטיאָן
  • מאַכט ראַק
  • בענטשעס & ראַקס
  • מולטי סטאנציע
Cardio

קאַרדיאָו

פֿאַרבעסערן קאַרדיאָופּולמאַנערי פונקציע דורך קעסיידערדיק און ריפּיטיד געניטונג.איר קענען קלייַבן און בויען דיין ידעאַל קאַרדיאָו זאָנע אין דעם אָפּטיילונג.
  • טרעדמילז
  • יליפּטיקאַל
  • בייקס
  • ראָווערס
Group Training

גרופע טראַינינג

די עפעקטיוו נוצן פון שטאָק פּלאַץ גיט מער פּאַסאַבילאַטיז פֿאַר גרופּע טריינינג, צי איר זענט פאָוקיסט אויף קלאַס, מאַנשאַפֿט אָדער אנדערע באדערפענישן קענען זיין צופֿרידן אין דעם אָפּטיילונג.
  • קרייַז טראַינינג
  • פיטנעסס ריג
Tools

מכשירים

אין דעם אָפּטיילונג איר קענען געפֿינען פאַרשידענע מכשירים איר דאַרפֿן פֿאַר דיין טויגיקייט געגנט, אַרייַנגערעכנט אָבער ניט לימיטעד צו ווענאַליישאַן, אָפּרו, טויגיקייט אַקסעסעריז און מער.
  • ספּאָרטזאַל פאַן
  • ווייבריישאַן מאַסאַזשער