פּערל דעלט & פּעק פלי דזש3007
איינריכטונגען
J3007— דיEvost סעריע (אַלגעמיינע)פּערל דעלט / פּעק פלי איז דיזיינד מיט אַדזשאַסטאַבאַל ראָוטייטינג געווער, וואָס איז דיזיינד צו אַדאַפּט צו די אָרעם לענג פון פאַרשידענע עקסערסייזערז און צושטעלן די ריכטיק טריינינג האַלטנ זיך.די פרייַ אַדזשאַסטמאַנט קראַנגקסעץ אויף ביידע זייטן ניט בלויז צושטעלן פאַרשידענע סטאַרטינג שטעלעס, אָבער אויך מאַכן געניטונג פאַרשיידנקייַט.די לאַנג און שמאָל צוריק בלאָק קענען צושטעלן צוריק שטיצן פֿאַר Pec Fly און קאַסטן שטיצן פֿאַר די דעלטאָיד מוסקל.
אַדזשאַסטאַבאַל שטעלעס
●די פּשוט ערשט שטעלע און די שטעלע פון ביידע הענט צושטעלן פאַרשיידנקייַט פֿאַר די Pec Fly און די באַוועגונג פון די דערציען דעלטאָיד מוסקל.
צווייענדיק פֿונקציע
●די מיטל קענען זיין געשווינד סוויטשט צווישן Pearl Delt און Pec Fly דורך עטלעכע פּשוט אַדזשאַסטמאַנץ.
אַדאַפּטיוו אָרעם
●צו ענשור שנעל סוויטשינג צווישן די צוויי עקסערסייזיז, די מיטל איז יקוויפּט מיט אַדאַפּטיוו געווער, וואָס קענען אויטאָמאַטיש גלייַכן די מערסט פּאַסיק שטעלע לויט די אָרעם לענג פון פאַרשידענע ניצערס.
דיEvost סעריע (אַלגעמיינע)ראַדוסאַז די מאַקסימום וואָג פון די מיטל און אָפּטימיזעס די היטל בשעת ריטיינינג די נוסח פּלאַן, מאכן די נידעריקער פּראָדוקציע קאָס.פֿאַר עקסערסייזערז, דיEvost סעריע (אַלגעמיינע)ריטיינז די וויסנשאפטלעכע טרייַעקטאָריע און סטאַביל אַרקאַטעקטשער פון דיעוואָסט סעריעצו ענשור אַ גאַנץ טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג;פֿאַר בויערס, עס זענען מער ברירות אין דער נידעריקער פּרייַז אָפּשניט.
