פּערל דעלט & פּעק פלי ע4007אַ
איינריכטונגען
E4007A— דיסטייל סעריעסאַבדאָמינאַל יסאָלייטערז אַדאַפּט אַ גיין-אין און מינימאַליסט פּלאַן אָן יבעריק אַדזשאַסטמאַנץ.די יוניקלי דיזיינד אַוועקזעצן בלאָק גיט שטאַרק שטיצן און שוץ בעשאַס טריינינג.די ראָולערז צושטעלן עפעקטיוו קושאַנינג פֿאַר באַוועגונג.טאָמבאַנק באַלאַנסט וואָג גיט אַ נידעריק אָנהייב קעגנשטעל צו ענשור געניטונג איז סמודלי און זיכערקייַט. פּערל דעלט / פּעק פלי איז דיזיינד מיט אַדזשאַסטאַבאַל ראָוטייטינג געווער, וואָס איז דיזיינד צו אַדאַפּט צו די אָרעם לענג פון פאַרשידענע עקסערסייזערז און צושטעלן די ריכטיק טריינינג האַלטנ זיך.די פרייַ אַדזשאַסטמאַנט קראַנגקסעץ אויף ביידע זייטן ניט בלויז צושטעלן פאַרשידענע סטאַרטינג שטעלעס, אָבער אויך מאַכן געניטונג פאַרשיידנקייַט.די לאַנג און שמאָל צוריק בלאָק קענען צושטעלן צוריק שטיצן פֿאַר Pec Fly און קאַסטן שטיצן פֿאַר די דעלטאָיד מוסקל.
אַדזשאַסטאַבאַל שטעלעס
●די פּשוט ערשט שטעלע און די שטעלע פון ביידע הענט צושטעלן פאַרשיידנקייַט פֿאַר די Pec Fly און די באַוועגונג פון די דערציען דעלטאָיד מוסקל.
צווייענדיק פֿונקציע
●די מיטל קענען זיין געשווינד סוויטשט צווישן Pearl Delt און Pec Fly דורך עטלעכע פּשוט אַדזשאַסטמאַנץ.
אַדאַפּטיוו אָרעם
●צו ענשור שנעל סוויטשינג צווישן די צוויי עקסערסייזיז, די מיטל איז יקוויפּט מיט אַדאַפּטיוו געווער, וואָס קענען אויטאָמאַטיש גלייַכן די מערסט פּאַסיק שטעלע לויט די אָרעם לענג פון פאַרשידענע ניצערס.
מיט די ינקריסינגלי דערוואַקסן ינדאַסטרי פּראַסעסינג סקילז, אויף די פּלאַן פון די זייַט דעקן סטיל, ויסשטימען דיינטאַנגיבלע קולטור העריטאַגע - וועאַווינג, DHZאנגעהויבן דער ערשטער פּרווון צו פאַרבינדן טראדיציאנעלןכינעזיש עלעמענטןמיט פּראָדוקטן, דיסטייל סעריעסאיז געבוירן געווארן פון דעם.דאָך, די זעלבע ביאָמעטשאַניקס און פאַרלאָזלעך פּראָדוקט קוואַליטעט זענען נאָך בילכערקייַט.די קעראַקטעריסטיקס פון כינעזיש סטיל זענען אויך די אָנהייב פון די סעריע נאָמען.
