סיטאַד טונקען J3026
איינריכטונגען
J3026— דיעוואָסט ליכט סעריעססעאַטעד דיפּ אַדאַפּץ אַ פּלאַן פֿאַר די טריסעפּס און פּעקטאָראַל מוסקל גרופּעס.די עקוויפּמענט ריאַלייזיז אַז בשעת ינשורינג די זיכערקייַט פון טריינינג, עס רעפּליקייץ די באַוועגונג וועג פון די טראדיציאנעלן שטופּ-אַרויף געניטונג געטאן אויף פּאַראַלעל באַרס און גיט געשטיצט גיידיד עקסערסייזיז.הילף וסערס בעסער באַן קאָראַספּאַנדינג מוסקל גרופּעס.
רעפּראָדוצירן באַוועגונג פּאַט
●דער פּלאַן פון די סיטאַד דיפּ דרייפּונקט אָרעם בישליימעס רעפּלאַקייט די טראדיציאנעלן פּאַראַלעל באַר טונקען טריינינג דערפאַרונג צו רעכט דינגען די טריסעפּס.
גוף האַלטנ זיך קערעקשאַן
●די אַדזשאַסטאַבאַל אַוועקזעצן בלאָק און די פאַרפעסטיקט פֿיס בלאָק קאָואַפּערייט מיט די פאָרויס-גענייגט שטול צוריק צו העלפֿן די באַניצער בעסער פאַרריכטן דעם גוף אין די ריכטיק שטעלע בעשאַס די גאנצע פּראָצעס, אַזוי אַז יעדער געניטונג קענען יפעקטיוולי סטימולירן און באַן די קאָראַספּאַנדינג מוסקל גרופּע.
זיכער און עפעקטיוו
●פּראָווידעס אַ שליימעסדיק לייזונג פֿאַר מענטשן וואָס קענען נישט באַן אויף טראדיציאנעלן פּאַראַלעל באַרס.דער מיטל ברענגט די זעלבע טריינינג ווירקונג צו די טריסעפּס און פּעקטאָראַל מוסקל גרופּעס אונטער די האַנאָכע פון ינשורינג די זיכערקייַט פון ניצערס.
דיעוואָסט ליכט סעריעסראַדוסאַז די מאַקסימום וואָג פון די מיטל און אָפּטימיזעס די היטל בשעת ריטיינינג די נוסח פּלאַן, מאכן די נידעריקער פּראָדוקציע קאָס.פֿאַר עקסערסייזערז, דיעוואָסט ליכט סעריעסריטיינז די וויסנשאפטלעכע טרייַעקטאָריע און סטאַביל אַרקאַטעקטשער פון דיעוואָסט סעריעצו ענשור אַ גאַנץ טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג;פֿאַר בויערס, עס זענען מער ברירות אין די נידעריקער פּרייַז אָפּשניט.
